Holdtræning
Efter et behandlingsforløb er det utrolig vigtigt at genetablere kroppens optimale funktion med træning og bevægelse. Det gør, at du undgår tilbagefald og sikrer dig det optimale forløb. Vi er specialiseret i at finde det rette niveau af træning til dig. En korrekt og tilpasset progression af træningen er altafgørende for kvaliteten af effekten af den træning, du laver.
Hvis holdtræning ikke lige er dig, så kan du altid træne individuelt med en fysioterapeut. Det kan du få mere information om og booke en tid ved at kontakte klinikken her.
Styrkehold - Efterfødsel
Fysioterapeut
Maja Dreyer-Jakobsen
Styrke hold - efterfødsel.
Blev stækere end andrig før, og så sammen med dine baby.
Træning som er udviklet til kvinder efter en gravidtet.
Fokus på bækkenbund, mave, lår og balder.
Du vil lære styrkeløft teknikker, så vil fremme din stykre over kort tid.
Fredag kl. 9:15-10:15
Book din plads:
https://ezme.io/c/XsV/fmP9
Fredag kl. 10:30-11:30
Book din plads:
https://ezme.io/c/XsV/fmc7
Senior fitness (nyhed)
Info følger…….
Fysioterapeut
Maja Dreyer-Jakobsen
Osteoporose
Fysioterapeut
Maja Dreyer-Jakobsen
Bellinge Fysioterapi og Osteopati tilbyder holdtræning til personer med Osteoporose.
Med skrøbelige knogler er det vigtigt ikke at falde. Balancetræning og styrkelse af især benenes muskler er vigtigt i forebyggelsen af fald. Stærke muskler skåner led og knogler og gør det lettere at kompensere for den manglende styrke i knoglerne. Vi kan vejlede dig i hvordan du kan leve et aktivt liv med osteoporose. Det farligste du kan gøre, er ikke at bevæge dig.
Vi tilbyder træning som tager udgangspunkt i den nyeste evidens for behandling af Osteoporose og foregår på hold sammen med andre Osteoporoseramte patienter.
Det er er både for mænd og kvinder, og der er også mulighed for individuelle træningsforløb såfremt man ikke ønsker at indgå på hold.
Træning er med til og øge knogle styrken og nedsætte risikoen for knoglebrud.